Connect with us

ΜΟΔΑ-ΟΜΟΡΦΙΑ

Ας βελτιώσουμε την υγεία και την εμφάνιση των μαλλιών μας

Μαλλιά θαμπά, αδύναμα, που εμφανίζουν ψαλίδα με το παραμικρό ή χάνουν
τη φόρμα τους μέσα σε ελάχιστο χρόνο; Κι όμως!

Υπάρχουν τρόποι για να δούμε τα μαλλιά μας πιο υγιή και λαμπερά από ποτέ.
Κι εσείς βρίσκεστε στο σωστό σημείο για να μάθετε τα απλά αλλά σημαντικά βήματα
για να αποκτήσετε τώρα όμορφα, πλούσια μαλλιά και να τα διατηρήσετε για πάντα!

Προσοχή στη διατροφή!

Είναι βέβαιο πως θα έχουμε ακούσει τη φράση «είσαι ό,τι τρως», αλλά κατά πόσο μας απασχολεί στην καθημερινότητα μας είναι ένα ζήτημα… Οι τροφές που καταναλώνουμε έχουν άμεσο αντίκτυπο κατ’ αρχήν στην υγεία μας και στην ενεργητικότητά
μας και στη συνέχεια, στο δέρμα, στα νύχια και φυσικά, στα μαλλιά!

Ποια είναι η υγιεινή διατροφή των μαλλιών μας; Ξεκινάμε πάντα, με την προσθήκη πρωτεϊνών.
Οι πρωτεΐνες ενισχύουν τους θύλακες των τριχών κάνοντας τα μαλλιά μας πιο παχιά και
πιο λαμπερά! Οι κυριότερες πηγές πρωτεϊνών βρίσκονται στο κρέας, στα αβγά και στα φασόλια.

Τα πράσινα, φυλλώδη λαχανικά προσφέρουν με τη σειρά τους μοναδικά οφέλη για την εύθραυστη
κόμη μας, οπότε δεν πρέπει με τίποτα επίσης, να απουσιάζουν από την καθημερινή μας διατροφή.

Ολοκληρωμένη φροντίδα με συμπληρώματα διατροφής

Παρόλο που μια καλή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να προσφέρει πολλά στα μαλλιά μας, για να ενισχύσουμε τις λειτουργίες τους στο maximum, θα πρέπει να επιλέξουμε και μια σειρά βιταμινών.

Επιλέγοντας συμπληρώματα διατροφής ειδικά για τη βελτίωση των τριχών, του δέρματος και των νυχιών κάνουμε το καλύτερο που μπορούμε. Όταν μάλιστα, έχουν ενισχυμένη σύνθεση όσον αφορά τα επίπεδα ψευδάργυρου σε σχέση με το σίδηρο, τότε μπορούμε να είμαστε βέβαιες πως τα θετικά στοιχεία όλων των βιταμινών που εμπεριέχονται απορροφώνται στο έπακρο.

Ναι στον ύπνο – Όχι στο άγχος

Οι καθημερινές μας υποχρεώσεις δεν τελειώνουν ποτέ, οπότε προς τι να χάνουμε τον ύπνο μας και τελικά, να επιφορτιζόμαστε με όλο και περισσότερο άγχος; Όταν χάνουμε ώρες ύπνου ξυπνάμε με κακή ενέργεια και αυτό έχει άμεσο αντίκτυπο στα μαλλιά μας, κάνοντάς τα πιο άτονα και θαμπά.

Για άμεση αναζωογόνηση φροντίζουμε να κοιμόμαστε τουλάχιστον 8 ώρες κάθε βράδυ, ώστε να δώσουμε τη δυνατότητα στο σώμα μας, στο δέρμα και στα μαλλιά να ανανεωθούν πλήρως. Παράλληλα, εξασφαλίζοντας την ιδανική διάρκεια ύπνου μειώνουμε τα επίπεδα του στρες, κάνοντας τα μαλλιά μας ομορφότερα!

Ποια θέλει μαλλιά που σπάνε, που είναι θαμπά ή ατίθασα;

Αντί να απογοητεύεστε όταν τα αντικρίζεται στον καθρέφτη και να πιάνετε όλη την ώρα αλογοουρά… ακολουθήστε τις απλές συμβουλές για να τα βελτιώσετε και να δείτε τα οφέλη και στο μέλλον!

Πώς τα φυσικά έλαια κάνουν το θαύμα τους!

Έχουμε ακούσει χιλιάδες φορές για τις θεραπευτικές ιδιότητες του ελαιόλαδου, τη θρεπτική αξία του ελαίου καρύδας, την αντιγηραντική δράση του αμυγδαλέλαιου, αλλά και τη στιλπνότητα που προσφέρει το λάδι jojoba. Και τι κάνουμε; Μένουμε συνήθως, στα λόγια!

Ο πιο εύκολος τρόπος για να βελτιώσουμε γρήγορα την εικόνα των μαλλιών μας είναι να επενδύσουμε στα φυσικά έλαια. Κάνοντας ένα γενναιόδωρο μασάζ, τόσο στο τριχωτό της κεφαλής όσο και στις άκρες, με το λάδι που έχουμε επιλέξει πριν το λούσιμο κερδίζουμε ενίσχυση της τριχοφυΐας, αλλά και πιο απαλά και λαμπερά μαλλιά.

Πέρα από το μασάζ, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα φυσικά έλαια και σε μορφή μάσκας, εμπλουτίζοντας τη φόρμουλα με αβγό, μέλι, μπανάνα ή ακόμα και μπίρα, ανάλογα με τις ανάγκες μας.

Σαμπουάν κατά της πρόωρης γήρανσης; Κι όμως, υπάρχουν!

Όπως χρησιμοποιούμε αντιγηραντικές φόρμουλες για να διατηρήσουμε τη νεανικότητα της επιδερμίδας μας, με τον ίδιο τρόπο πρέπει να επιλέγουμε σαμπουάν κατά της γήρανσης, ώστε να εξακολουθήσουν τα μαλλιά μας να είναι όμορφα και νεανικά!

Τα αντιγηραντικά σαμπουάν αναπληρώνουν τα επίπεδα των ορμονών στα μαλλιά προσδίδοντας την ισορροπία, ώστε τόσο η ποιότητα όσο και το πάχος των μαλλιών μας να αυξάνονται με την πάροδο του χρόνου. Όταν λοιπόν, θέλουμε τα ενισχύσουμε την ανάπτυξη και το πάχος των μαλλιών μας, τότε αυτά τα σαμπουάν είναι η απάντηση!

Οι πετσέτες με μικροϊνες κάνουν τη διαφορά!

Υπέροχες οι πετσέτες από καθαρό βαμβάκι, αλλά γιατί θα πρέπει να βάζουμε σε
κίνδυνο τα μαλλιά μας μετά από κάθε λούσιμο, αφού υπάρχουν και οι πετσέτες μικροϊνών;

Χρησιμοποιώντας τις κλασικές πετσέτες τα μαλλιά μας με την τριβή φριζάρουν και σπάνε
πολύ πιο εύκολα. Αντίθετα, οι πετσέτες με μικροϊνες είναι σαφέστατα πιο μαλακές
και απαλές, απορροφώντας την υπερβολική υγρασία με τον πιο ανώδυνο τρόπο.

Ποτέ χωρίς το μαλακτικό μας!

Έχουμε διαπιστώσει την κατάσταση των μαλλιών μας όταν δεν χρησιμοποιούμε
μαλακτικό, μετά το σαμπουάν. Η κατάσταση είναι αρκετά αποκαρδιωτική, ενώ τα
μαλλιά μας υποφέρουν με το τράβηγμα για να τα ξεμπλέξουμε.

Το μαλακτικό, όμως, δεν προσφέρει μόνο ευκολοχτένιστα μαλλιά. Ενισχύει την ποιότητά τους προσδίδοντας την απαραίτητη υγρασία που τα κάνει ταυτόχρονα, στιλπνά και ελαστικά. Το μυστικό είναι να το περνάμε στις άκρες και όχι στις ρίζες των μαλλιών, οπότε και μπορούμε να απολαμβάνουμε τη χρήση του μαλακτικού ακόμα και εάν είναι λιπαρά. Εκτός από τον κλασικό τύπο που ξεβγάζεται στο λούσιμο, μπορούμε να δοκιμάσουμε και ένα leave-in conditioner για ενισχυμένη ενυδάτωση όλη μέρα!

Οι κίνδυνοι της θερμότητας

Μπορεί να πετυχαίνουμε το ιδανικό χτένισμα, όταν χρησιμοποιούμε το πιστολάκι, αλλά πόσο θέλουμε να βάζουμε τα μαλλιά μας σε ένα σκληρό αγώνα επιβίωσης μετά από κάθε λούσιμο; Επιλέγοντας να τα αφήνουμε να στεγνώνουν φυσικά, κάποιες φορές την εβδομάδα είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα για την υγιή τους εμφάνιση.

Επίσης, έχει πολύ μεγάλη σημασία να απλώνουμε σε όλο τους το μήκος πριν από το στέγνωμα με το πιστολάκι ή τη χρήση εργαλείων στάιλινγκ που λειτουργούν με τη θερμότητα (ψαλίδια για μπούκλες, βούρτσες ισιώματος, κ.λπ.), ένα ειδικό προστατευτικό προϊόν που περιορίζει τα αρνητικά αποτελέσματα.

Τέλος, δεν πρέπει να επιλέγουμε τα εργαλεία στάιλινγκ με βάση την τιμή. Αντίθετα, θα πρέπει να επενδύουμε σε προϊόντα υψηλής ποιότητας και με όσο γίνεται λιγότερο
επιβλαβή στοιχεία, ώστε να μην χάσουμε τα μαλλιά της κεφαλής μας, τελικά!

womanidol.com

Continue Reading
Advertisement