Connect with us

Δυο ψυχές δε συναντιούνται ποτέ τυχαία!

Υπάρχουν άνθρωποι στη ζωή μας…που μας κάνουν ευτυχισμένους…απ΄την απλή σύμπτωση να συναντηθούν τα μονοπάτια μας…

Κάποιους τους έχουμε σε ολη τη διαδρομή στο πλάι μας…βλέποντας πολλά φεγγάρια να περνάνε…
ενώ κάποιους τους βλέπουμε ελάχιστα μεταξύ δύο βημάτων μας…Ίσως κάθε φύλλο ενός δέντρου χαρακτηρίζει τους φίλους μας…

 Επιπλέον…
η μοίρα μάς φέρνει και άλλους φίλους…αυτούς που δεν γνωρίζαμε ότι επρόκειτο να διασχίσουν το δρόμο μας…Πολλούς από αυτούς…τους ορίζουμε ως αδερφές ψυχές… φίλους Καρδιακούς…

Είναι ειλικρινείς…
είναι αληθινοί…Ξέρουν πότε δεν είμαστε καλά…ξέρουν τι μας κάνει ευτυχισμένους!!

 Υπάρχουν επίσης οι περιστασιακοί φίλοι…
αυτοί που γνωρίζουμε σε κάποιες διακοπές…ή για λίγες μέρες ή ώρες…Αυτοί συνήθως στολίζουνε το πρόσωπό μας με πολλά χαμόγελα…για όσο καιρό είμαστε κοντά τους…

Μιλώντας για κοντά…
δε θα μπορούσαμε να ξεχάσουμε τους μακρινούς μας φίλους…εκείνους που είναι στην άκρη των κλαδιών…και όταν ο άνεμος φυσάει εμφανίζονται πάντα…μεταξύ του ενός φύλλου και του άλλου…

Περνάει ο καιρός… το καλοκαίρι φεύγει…
πλησιάζει το φθινόπωρο και χάνουμε κάποια από τα φύλλα μας…μερικά γεννιούνται σ’ ένα άλλο καλοκαίρι…και μερικά παραμένουν για πολλές εποχές…

Κάθε πρόσωπο που έρχεται στη ζωή μας είναι μοναδικό…
Πάντα αφήνει κάτι από τον εαυτό του και παίρνει ένα κομμάτι από εμάς…

Θα υπάρξουν και εκείνοι που μας πήραν πολλά…αλλά δε θα υπάρξουν αυτοί που δε μας άφησαν τίποτα…

Αυτή είναι η μεγαλύτερη ευθύνη της ζωής μας…
και η πιο προφανής απόδειξη…πως δύο ψυχές δε συναντήθηκαν Π ο τ έ τυχαία!!

Χόρχε Λουίς Μπόρχες.

anapnoes.gr

Continue Reading
Advertisement

ΥΓΕΙΑ

Νέα έρευνα: Κι όμως υπάρχουν τραγούδια που διώχνουν το άγχος

Published

on

Η έρευνα έγινε με τον εξής τρόπο: Από τους συμμετέχοντες ζητήθηκε να λύσουν ένα
δύσκολο παζλ ενώ ταυτόχρονα άκουγαν μουσικά

Πολύ άγχος! Κάθε μέρα που περνάει νιώθεις ότι αγχώνεσαι όλο και πιο πολύ, για τη δουλειά,
για τα παιδιά, για τα παιδιά που δεν έχεις ακόμα, για τον γάμο… για χίλια-δυο πράγματα.

Εδώ, λοιπόν, έρχεται η Mindlab International, μια εταιρία που εξειδικεύεται στο
meuromarketing η οποία κυκλοφόρησε μια λίστα με τα τραγούδια που θα σε βοηθήσουν
να καταπολεμήσεις το άγχος σου.

Η έρευνα έγινε με τον εξής τρόπο: Από τους συμμετέχοντες ζητήθηκε να λύσουν ένα δύσκολο παζλ ενώ ταυτόχρονα άκουγαν μουσικά. Μέτρησαν, λοιπόν, τις αλλαγές στην καρδιακή συχνότητα, την αρτηριακή πίεση και την αναπνοή και κατέληξαν στα πιο αγχολυτικά τραγούδια τα οποία μπορείς να ακούς και εσύ από εδώ και πέρα όποτε νιώθεις ότι αγχώνεσαι.

Στην κορυφή της λίστας με τα πιο αγχολυτικά τραγούδια βρέθηκε το Weightless από Marconi Union το οποίο μειώνει το άγχος κατά 65%. Μάλιστα το συγκεκριμένο τραγούδι είχε τόσο έντονη επίδραση στις γυναίκες που πολλές χαλάρωσαν τόσο πολύ σε σημείο που άρχισαν να νυστάζουν.

keepup.gr

Continue Reading

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Ματθαίος Γιωσαφάτ: «Δεν υπάρχει απόλυτα ευτυχής άνθρωπος, πρέπει να είσαι ηλίθιος»

Published

on

Ο γνωστός  ψυχίατρος-παιδοψυχίατρος Ματθαίος Γιωσαφάτ, μας πιάνει από το
χέρι και κάνουμε βουτιά στο ασυνείδητο…

–  Η ωριμότητα ενός παιδιού κατακτάται κυρίως τον πρώτο χρόνο’ έχετε πει σε
διάλεξη σας. Πως ορίζεται η ωριμότητα τον πρώτο χρόνο;

Καθορίζεται η ψυχική πορεία του κατά πολύ μεγάλο ποσοστό από τον πρώτο χρόνο. Εάν πάρουν ασφάλεια κ αίσθηση αυτοεκτίμησης από τον πρώτο χρόνο από την μάνα- γιατί μάνα είναι αυτή που  φροντίζει το παιδί- τότε περνάει στα επόμενα στάδια πολύ καλύτερα και έτσι καταλήγουν να είναι ώριμες προσωπικότητες αργότερα

-Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης , αν η μητέρα δεν νιώθει χαρά που κυοφορεί ή θέλει να αποβάλλει το έμβρυο ή αγχώνεται λόγω της εργασίας της ή βιώνει πένθος,  όλα αυτά τα εισπράττει το μωρό; Αν ναι, ποια τραύματα δημιουργούνται στην ψυχή του μωρού;

Η κατάθλιψη έχει επίδραση στο παιδί.  Εάν είχατε έναν καβγά, ή αν σας διώξανε από την δουλειά ή αν έχετε μία στεναχώρια , δεν παθαίνετε κατάθλιψη. Το παιδί χρειάζεται ενδιαφέρον, αγάπη, τα χάδια σας, την μυρωδιά σας, να το κοιτάτε στα μάτια.

-Στο βιβλίο σας Μεγαλώνοντας Μέσα στην Ελληνική Οικογένεια, αναφέρετε ότι
έχετε κάνει ψυχανάλυση ακόμα και σε βρέφος.

Προχθές είδα ένα μωρό 3 μηνών. Ουσιαστικά δουλεύω με την μητέρα και βλέπω την σχέση
με την μάνα του.

-Θα μπορούσατε να μας εξηγήσετε τι εννοείτε όταν λέτε (στο ίδιο βιβλίο) ότι
«το παιδί είναι ο πατέρας του ενήλικα»;

Ο Φρόυντ το έχει πει αυτό. Το παιδί ,ο τρόπος που μεγαλώνει καθορίζει αν θα γίνει ένας ώριμος ενήλικας . Ήδη από τότε βλέπουμε τι πατέρας θα γίνει. Άρα το παιδί είναι ο πατέρας του ενήλικα. Δηλαδή, ο πατέρας μου διαμορφώθηκε όταν ήταν παιδάκι , άρα τώρα ο πατέρας μου είναι ,ουσιαστικά, το παιδί που ήταν τότε. Και εσείς που είστε μητέρα , το παιδί σας έχει σαν μητέρα το παιδί που ήσασταν  μικρή.

-Ποια η διαφορά της ψυχανάλυσης από την ψυχοθεραπεία;

Η διαφορά της ψυχανάλυσης ότι κανονικά είναι 3-5 φορές την εβδομάδα, απαιτεί έναν εξειδικευμένο ψυχαναλυτή, συνήθως ξαπλώνει ο υποψήφιος στο ντιβάνι και κρατάει 5-6 χρόνια. Είναι δύσκολη , κοστίζει πολύ. Αυτά που κάνουμε τώρα, για όσους είμαστε ψυχαναλυτικοί ψυχοθεραπευτές  κάνουμε μία ψυχαναλυτικού τύπου ψυχοθεραπεία  που συνήθως είναι 1-2 φορά την εβδομάδα, στηρίζεται στην θεωρία της ψυχανάλυσης αλλά διαφέρει λίγο η τεχνική. Υπάρχουν κ άλλες 327 μορφές ψυχοθεραπειών. Μερικές είναι αξιόλογες και σοβαρές και άλλες είναι διάφορα κατασκευάσματα.

-Πώς μπορώ να επιλέξω έναν καλό ψυχοθεραπευτή και να μην μου κάνει κακό;

Μπορεί να κάνουν κακό πράγματι κάποιοι, σε εμένα έρχονται συχνά από άλλους που δεν έκαναν σωστή δουλειά. Οι καλοί ψυχοθεραπευτές είναι σπάνιοι , γιατί δεν έχουν καμία εκπαίδευση. Είναι απλώς ψυχίατροι- ψυχολόγοι, αυτοί δεν είναι κατάλληλοι γιατί πρέπει να κάνει εκπαίδευση που κρατάει 5-6 χρόνια Στην Αθήνα οι εκπαιδευμένοι ψυχοθεραπευτές είναι περίπου 150 ενώ στο σύνολο υπάρχουν 6.500 .  Μπορείτε να ρωτήσετε απευθείας τον ψυχοθεραπευτή για την εκπαίδευση του στην ψυχοθεραπεία ή στην ψυχανάλυση ή να σας συστήσουν κάποιον. Τον βλέπετε μία ,δύο φορές και κρίνετε. Είναι όπως ο έρωτας. Κάποιος σας πάει και κάποιος δεν σας πάει. Είναι πολύ δύσκολο να επιλέξετε σωστά. Συνδυάζει κανείς αν έχει ακούσει μερικά πράγματα γι αυτόν, αν μπορεί  να του μιλήσει , να ανοιχτεί , να ξέρει ότι δεν θα τον εκμεταλλευτεί.

-Πρέπει ο ψυχοθεραπευτής να έχει ψυχοθεραπευτεί;

Αλλιώς δεν είναι ψυχοθεραπευτής. Ο ψυχοθεραπευτής και  ο ψυχαναλυτικός ψυχοθεραπευτής
με την εκπαίδευση που έχουν κάνει 5-6 χρόνια, κάνουν μαζί και ψυχανάλυση.

-Εσείς ,προφανώς , έχετε κάνει ψυχοθεραπεία. Το δικό σας κύριο θέμα, ποιο ήταν , αν επιτρέπεται;

Δεν θέλω να μιλήσω γι αυτό, δεν είχα ιδιαίτερα προβλήματα αλλά είχα ευαισθησίες και κάποιες δυσκολίες, όχι υπερβολικές.

-Όπως είπατε, δεν είχατε ιδιαίτερα προβλήματα. Αυτοί που δεν έχουν ιδιαίτερα
προβλήματα – και δεν είναι ψυχοθεραπευτές- πρέπει να κάνουν ψυχοθεραπεία;

Καλή ερώτηση.  Αν δεν έχει ανάγκη κάποιος, δεν πάει για θεραπεία. Αλλά μερικοί άνθρωποι, όπως και εγώ, έχουν ανάγκη να καταλάβουν τον εαυτό τους, τους ανθρώπους και τη ζωή. Γι αυτό έγινα θεραπευτής μαζί με το γεγονός ότι με βοήθησε με κάποιες δυσκολίες που είχα, που δεν ήταν υπερβολικές. Αλλά ήθελα να καταλάβω τον εαυτό μου, τους ανθρώπους, να κάνω αυτήν την δουλειά. Για μένα η ψυχοθεραπεία είναι ένα ταξίδι στους ανθρώπους, είναι κάτι που με συναρπάζει ακόμα και τώρα που μεγάλωσα ,δεν έχω βαρεθεί καθόλου. Κάθε άνθρωπος  έχει πολλά κοινά πράγματα αλλά είναι και μοναδικός, οπότε είναι ένα ταξίδι στον εσωτερικό κόσμο. Εγώ και όσοι διαλέγουμε αυτήν την δουλειά, διαλέγουμε να είμαστε εξερευνητές της ψυχικής ζωής της δικής μας και των άλλων.

-Πως εξηγείτε ότι η πλειοψηφία φοβάται την ψυχανάλυση ή την ψυχοθεραπεία;

Διότι υπάρχουν πράγματα μέσα τους και φοβούνται ασυνείδητα ότι θα βγουν στην επιφάνεια. Δεν θέλουν να τα γνωρίσουν αυτά. Είναι μία ασυνείδητη αντίσταση, όπως λέμε στην ψυχανάλυση. Παρουσιάζεται σε όλη την διάρκεια της θεραπείας, είναι και σύμμαχος του ψυχοθεραπευτή και αντίπαλος του. Μία πλευρά του ασυνείδητα δεν θέλει να γίνει καλά.

-Γιατί;

Ασυνείδητα.

-Ναι ασυνείδητα. Γιατί;

Ασυνείδητα μπορεί να βγει το μίσος για τον πατέρα του ή την μάνα του. Όλα αυτά είναι κάτι που δεν θέλει ο καθένας να τα βγάλει. Φοβάται ασυνείδητα ότι θα βγουν πράγματα.

-Αυτό το μίσος ή ο θυμός για τον πατέρα ή την μάνα, ηρεμεί κάποια στιγμή;

Όλοι οι άνθρωποι έχουμε κακοποιηθεί στα παιδικά χρόνια μας ακόμα και αν είχαμε τους καλύτερους γονείς. Η ίδια η εμβρυική ζωή προκαλεί πολλά προβλήματα στο παιδί, δυσκολίες εν μέρει που προέρχονται και από την μητέρα. Αν καπνίζει, αν είναι αγχωμένη, αν μαλώνει με τον σύζυγο. Αλλά και η καλύτερη μητέρα δεν μπορεί να ικανοποιήσει όλες τις ανάγκες του παιδιού. Γι αυτό όλοι θα βγάλουν κάποιον θυμό στους γονείς.

-Ισχύει ότι τα ψυχικά τραύματα, αποτελούν αιτία πολλών προβλημάτων στην υγεία μας; Ακόμα και προβλήματα γονιμότητας;

Αυτό είναι κάτι το οποίο είναι αμφισβητούμενο αλλά η δική μου εμπειρία λέει ότι, ασφαλώς, πάρα πολλές γυναίκες που είχαν δυσκολίες να συλλάβουν,  με την ψυχοθεραπεία συνέλαβαν σε πολύ μεγάλο βαθμό. Τα προβλήματα που έχει κανείς μέσα του δημιουργεί προβλήματα στο ανοσολογικό σύστημα. Δεν είναι αποδεδειγμένο απόλυτα επιστημονικά αλλά έχω δει πάρα πολλές γυναίκες που έρχονται, εγώ κάνω και  ομάδες και λένε ότι δεν μπορούν να κάνουν παιδί , μέσα σε 2 χρόνια όσες θέλουν κάνουν παιδί.

-Πιστεύετε στην αναδρομή σε άλλες ζωές;

Δεν είναι κάτι που αποδέχονται οι ψυχίατροι. Αυτά είναι πράγματα που είναι πέρα από μένα.
Δεν ξέρω και δεν κάνω.

-Πιστεύετε, τελικά, ότι η ευτυχία είναι εφικτή;

Ευτυχία δεν υπάρχει, υπάρχουν στιγμές ευτυχίας. Όταν ερωτεύεσαι, ένα ωραίο ταξίδι, όταν κάνουμε σεξ, όταν γεννιέται ένα παιδί , όταν βλέπω τον εγγονό μου να μου χαμογελάει.  Κάθε μέρα ξυπνάω , λέω ’Είμαι ακόμα ζωντανός ‘, βλέπω τον εγγονό μου, βλέπω τους αρρώστους μου που τους βοηθάω και  αισθάνομαι χρήσιμος. Η γενικότερη ευτυχία είναι όταν έχεις καλές σχέσεις. Αυτός είναι και ο σκοπός μιας θεραπείας, Δεν υπάρχει κανείς απόλυτα ευτυχής, πρέπει να είναι ηλίθιος  όσο υπάρχει ο ξαφνικός θάνατος, οι πόλεμοι, η φτώχεια, οι αρρώστιες.

Continue Reading

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Η ζωή ξέρει να ανταποδίδει αδικίες και συμπεριφορές, αρκεί να έχεις υπομονή

Published

on

Και ξανά η ίδια απορία τριγυρίζει στο μυαλό σου. Γιατί πολλοί άνθρωποι κάνουν τη ζωή
των άλλων δύσκολη ενώ παράλληλα η δική τους ανθίζει;

Γιατί ενώ αδικούν και φέρονται σκληρά, οι ίδιοι χαίρουν εκτίμησης;

Πώς μπορούν να μισούν, να αδιαφορούν και να γυρίζουν εύκολα την πλάτη συνεχίζοντας
σαν να μη συμβαίνει τίποτα; Γιατί ευημερούν ενώ κάνουν άλλους δυστυχισμένους; Ούφ!
Γιατί τόση αδικία; Και αναρωτιέσαι, δε φοβούνται;

Δε σκέφτονται ότι μπορεί να έρθουν στην ίδια δύσκολη θέση και να τιμωρηθούν;
Μάλλον όχι!. Κι όμως η ζωή έχει άλλα σχέδια.

Ξέρει να επιστρέφει συμπεριφορές αρκεί να έχεις υπομονή!
Μην αναλώνεσαι, μη χαραμίζεσαι για να ανταποδώσεις τα ίσα. Θα το κάνει η ζωή για σένα.

Όποιος πλήγωσε θα πληγωθεί! Όποιος αδίκησε θα αδικηθεί! Όποιος έκανε
άλλους να πονέσουν θα πονέσει διπλά! Άσε την εκδίκηση και δείξε αδιαφορία.

Την τιμωρία, τη δικαιοσύνη και την κάθαρση θα τη φέρει η ζωή. Εσύ σταμάτα με
τα εκδικητικά σενάρια που φέρνουν ψυχική φθορά.

Άσε τη ζωή να κάνει τη δουλειά της. Ξέρει αυτή! Κάνε υπομονή
σου λέω..

Γράφει η Δέσποινα Χατζάκη

Πηγή : loveletters.gr

Continue Reading

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Τους ευαίσθητους ανθρώπους, να τους αγαπάς λιγάκι.. παραπάνω

Published

on

Περίπου ένας στους πέντε ανθρώπους, άνδρες και γυναίκες, μπορούν να χαρακτηριστούν ως υπερευαίσθητοι ή ως εξαιρετικά ευαίσθητοι άνθρωποι, σύμφωνα με την ερευνήτρια και ψυχολόγο Elaine Aron Ph.D.

Αυτό καθιστά πολύ πιθανό να γνωρίζετε και να αγαπάτε κάποιον με αυτό το χαρακτηριστικό.

1. Θα κλάψουν

Όταν είναι χαρούμενοι, όταν είναι στεναχωρημένοι και όταν είναι θυμωμένοι. Αυτό συμβαίνει γιατί οι υπερευαίσθητοι άνθρωποι αισθάνονται από τη φύση τους πιο βαθιά και αντιδρούν αναλόγως.

2. Δεν είναι όλοι εσωστρεφείς

Η εσωστρέφεια δεν ισούται με την ευαισθησία. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με την έρευνα της Aron, περίπου το 30% των ευαίσθητων ανθρώπων είναι εξωστρεφείς.

3. Οι αποφάσεις τούς κάνουν νευρικούς

Τα ευαίσθητα άτομα δεν είναι καλοί στο να παίρνουν αποφάσεις, ακόμα και αν πρόκειται να αποφασίσουν απλά που να πάνε για φαγητό. Αυτό συμβαίνει κυρίως γιατί αγωνιούν για την πιθανότητα να μην αποφασίσουν σωστά.

4. Παρατηρούν την ανεπαίσθητη αλλαγή στον τόνο της φωνής σας

Αν συνήθως στα μηνύματά σας βάζετε θαυμαστικό στο τέλος των προτάσεων, ενώ τον τελευταίο καιρό βάζετε τελεία, να είστε σίγουροι ότι θα το παρατηρήσουν και θα σας το αναφέρουν. Οι ευαίσθητοι άνθρωποι είναι γενικά πιο διαισθητικοί όταν πρόκειται για τις μικρές αλλαγές στο περιβάλλον τους και επηρεάζονται περισσότερο από τις μεταβολές στη διάθεση των άλλων ανθρώπων.

5. Είναι πάντα πρόθυμοι να σας ακούσουν όταν θέλετε να ξεσπάσετε

Μην διστάσετε να τους πλησιάσετε και να τους «χρησιμοποιήσετε» όταν θα χρειαστείτε έναν ώμο για να ακουμπήσετε. Η υπερβολική κατανόηση που έχουν εκ φύσεως τούς επιτρέπει να είναι εξαιρετικά καλοί ακροατές όταν το χρειάζεστε, νιώθουν τον πόνο σας και θα κάνουν ό,τι μπορούν για να σας κάνουν να νιώσετε άνετα.

6. Οι επαναλαμβανόμενοι και δυνατοί θόρυβοι είναι ό, τι χειρότερο για αυτούς

Στο δυνατό μάσημα, στα θορυβώδη τρένα, στους ενοχλητικούς συναδέλφους και οτιδήποτε παρόμοιο μπορείτε να σκεφτείτε είναι ευαίσθητοι. Αυτό συμβαίνει γιατί τα υπερδιεγερτικά περιβάλλοντα έχουν επιρροή στα ευαίσθητα άτομα, σύμφωνα με την Aron.

7. Οι συνήθειές τους στον χώρο εργασίας είναι διαφορετικές

Η εργασία από το σπίτι ή σε ένα ήσυχο μέρος είναι ένα όνειρο για τους ευαίσθητους ανθρώπους, κυρίως επειδή τους επιτρέπει να συγκεντρωθούν πιο εύκολα. Ωστόσο μην σας ξεγελά η προτίμηση τους στην ατομική δουλειά. «Οι ευαίσθητοι άνθρωποι χρησιμοποιούν την παρατηρητικότητά τους ως πλεονέκτημα, για να ανέβουν στην κορυφή» σύμφωνα με την Aron. «Ξέρουν πώς να ανακοινώσουν τις ιδέες τους χωρίς να γελοιοποιηθούν ή να περιφρονηθούν.» Οι ευαίσθητοι άνθρωποι κάνουν επίσης εξαιρετική δουλειά ως ομαδικοί παίκτες λόγω της αναλυτικής τους φύσης και γιατί λαμβάνουν σοβαρά τις ιδέες των άλλων. Απλά μην τους πιέσετε να πάρουν την τελική απόφαση σχετικά με τη δουλειά.

8. Μην τους ζητήσετε να δείτε μαζί τη νέα ταινία τρόμου

Η συμπάθεια που νιώθουν για τους άλλους σε συνδυασμό με την υπερδιέγερση κάνει τις βίαιες ταινίες τρόμου πραγματικά τραγικές για τους ευαίσθητους ανθρώπους.

9. Η κριτική είναι απίστευτα οδυνηρή

Οι ευαίσθητοι άνθρωποι έχουν την τάση να αποφεύγουν οτιδήποτε μπορεί να τους προκαλέσει συναισθήματα ντροπής. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι προσπαθούν να ευχαριστήσουν τους άλλους ή αυτο-αποδοκιμάζονται περισσότερο απ’ όσο οι άλλοι άνθρωποι.

10. Συνεχώς τους λένε ότι τα παίρνουν όλα πολύ προσωπικά

Ένα αστείο εις βάρος τους, μερικές φορές απλά δεν είναι αστείο για αυτούς. Γνωρίζουν μεν ότι είναι λίγο ανόητο να στεναχωριούνται για ένα αστείο, αλλά δεν μπορούν να κάνουν αλλιώς.

11. Έχουν μικρή αντοχή στον πόνο

Φέρτε πάγο, παρακαλώ. Δεν έχει σημασία αν πρόκειται για σπασμένο χέρι ή ένα απλό στραμπούληγμα, το κάθε χτύπημα τους πονάει πολύ. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα ιδιαίτερα ευαίσθητα άτομα επηρεάζονται περισσότερο από τον πόνο σε σύγκριση με τους άλλους ανθρώπους, σύμφωνα με την έρευνα της Aaron.

12. Ποθούν αληθινές σχέσεις

Σύμφωνα με την έρευνα της Aaron, οι ευαίσθητοι άνθρωποι τείνουν να βαριούνται πιο εύκολα σε έναν γάμο από έναν μη ευαίσθητο άνθρωπο, κυρίως λόγω της έλλειψης ουσιαστικής αλληλεπίδρασης που εμφανίζεται με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι δυσαρεστημένοι με τη σχέση τους, απλά θέλουν να βρίσκουν τρόπους για να έχουν πιο ουσιαστικές σχέσεις.

13. Δεν μπορούν να σταματήσουν να είναι ευαίσθητοι έτσι απλά

Μία μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2014 στο περιοδικό Brain and Behavior διαπίστωσε ότι οι ευαίσθητοι άνθρωποι εμφάνισαν μεγαλύτερη δραστηριότητα σε περιοχές του εγκεφάλου που συνδέονται με συμπάθεια και ευαισθησία όταν εκτίθενται σε φωτογραφίες συναισθηματικών ατόμων, σε σύγκριση με τον μέσο άνθρωπο. Με άλλα λόγια είναι νευρολογικά προγραμματισμένοι να συμπεριφέρονται όπως συμπεριφέρονται.

Με όλα αυτά κατά νου, λοιπόν, ο καλύτερος τρόπος να αγαπήσετε ένα πολύ ευαίσθητο άτομο είναι να το στηρίξετε. Προσπαθήστε να μην τους κάνετε να ντρέπονται για την ευαισθησία τους. Πείστε τους ότι είναι εντάξει να νιώθουν όπως νιώθουν.

newsone.gr

Continue Reading

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Ο «Σκοτεινός Φιλόσοφος»: 10 αποφθέγματα του Ηρακλείτου

Published

on

Τον αποκαλούν και «Σκοτεινό Φιλόσοφο», λόγω της έλλειψης γνώσης για το σύνολο του έργου του, καθώς λίγα είναι αυτά που έχουν διασωθεί, αλλά και για τον αινιγματικό χαρακτήρα που
χαρακτηρίζει τη φιλοσοφία του:

Ο Ηράκλειτος είναι ένας από τους σημαντικότερους προσωκρατικούς
φιλοσόφους, ο οποίος έζησε τον 5ο με 6ο π.Χ αιώνα στην Έφεσο της Ιωνίας.

Γνωστός για την ιδέα της συνεχούς αλλαγής που διέπει το σύμπαν (τα πάντα ρει), πίστευε ότι ο κόσμος δημιουργείται από τη «φωτιά», την αντίθεση και τον πόλεμο μεταξύ των αντιθέτων, αποτελεί εξέχουσα προσωπικότητα μεταξύ των αρχαίων Ελλήνων φιλοσόφων- οι διδασκαλίες των οποίων αποκτούν ιδιαίτερη σημασία και ενδιαφέρον, εν μέσω της κοινωνικής, πολιτικής και
οικονομικής κρίσης που περνά η σημερινή ελληνική κοινωνία.

Η κύρια πηγή για την ζωή του Ηρακλείτου είναι ο Διογένης ο Λαέρτιος. Ο Ηράκλειτος θεωρείται πως γεννήθηκε από μια αριστοκρατική οικογένεια στην Έφεσο, κατά το 544 π.Χ, και ο θάνατός του εικάζεται πως έλαβε χώρα το 484 π.Χ.. Πατέρας του αναφέρεται ο Βλύσων (ή Βλόσων) ή Ηράκων. Ο Διογένης αναφέρει ότι ο Ηράκλειτος παραιτήθηκε της βασιλείας για χάρη του αδερφού του.

Στον Ηράκλειτο απονέμεται ένα έργο με τίτλο Περί Φύσεως, το οποίο χωρίζεται σε τρία μέρη με περιεχόμενο πολιτικό, θεολογικό και κοσμογονικό. Από τα λιγοστά αποσπάσματα που έχουν διασωθεί, φαίνεται πως ο χαρακτήρας του γραπτού έργου του είναι αποφθεγματικός.

Ο κόσμος για τον Ηράκλειτο δεν είναι αποτέλεσμα δημιουργίας ή γένεσης, αλλά προϋπάρχει προαιώνια και περιγράφεται ως ζωντανή φωτιά, (αείζωον πυρ- μια κοσμολογική σταθερά) η οποία εναλλάξ δυναμώνει και εξασθενεί, χωρίς ποτέ να σβήνει εντελώς.

Το αείζωον πυρ διανύει μια κυκλική τροχιά κατά την οποία μεταλλάσσεται σε θάλασσα, κατόπιν σε γη, για να ακολουθήσει η αντίστροφη διαδικασία μεταλλαγής της γης σε θάλασσα και της θάλασσας σε φωτιά. Το πυρ του Ηρακλείτου είναι μια κοσμολογική σταθερά που κινείται και μεταμορφώνεται αέναα. Η διαρκής κίνηση και μεταβολή αποτελεί το θεμελιώδες χαρακτηριστικό της πραγματικότητας. Σε ό,τι αφορά τη θέση του ως προς τις αντίθετες έννοιες, χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι το απόφθεγμά του «τα ψυχρά θερμαίνονται, τα θερμά ψύχονται, τα υγρά ξηραίνονται, τα ξηρά υγραίνουν», το οποίο υποδεικνύει ότι οι φαινομενικά αντίθετες καταστάσεις, τάσεις και δυνάμεις, συνδέονται με μια συνεκτική σχέση αρμονίας.

Ακολουθούν 10 από τα πιο γνωστά αποφθέματά του:

  • Τα πάντα ρει και ουδέν μένει
  • Ήθος ανθρώπω δαίμων ( ο χαρακτήρας του ανθρώπου είναι το πεπρωμένο του)
  • Πόλεμος πάντων μεν πατήρ εστί, πάντων δε βασιλεύς
  • Αγαθόν και κακόν ταυτόν.
  • Ποταμώ ουκ έστιν εμβήναι δις τω αυτώ (δεν μπαίνεις δυο φορές στο ίδιο ποτάμι)
  • Απόντι μη μάχου
  • Ήλιος ούκ αν υπερβήσεται μέτρα
  • Κρύπτειν αμαθίην κρέσσον, ή ες το μέσον φέρειν
  • Ξυνόν γαρ αρχή και πέρας επί κύκλου περιφερείας
  • Οδός άνω και κάτω μία

huffingtonpost.gr

Continue Reading

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Να παραιτείστε από ό,τι δε σας αξίζει. Κι ας αγαπάτε

Published

on

Να παραιτείστε από ότι δε σας αξίζει. Κι ας αγαπάτε.
Να αγαπάτε τον εαυτό σας όπως θα θέλατε να σας αγαπήσουν οι άλλοι…

Να πολεμάτε για εκείνους που ενδιαφέρονται πραγματικά για εσάς και σας το
αποδεικνύουν στην πράξη με μικρά καθημερινά πράγματα…

Να μην κατηγορείτε τους άλλους, πρώτα από όλα τον εαυτό σας… Μα όχι για πολύ…
Ύστερα από λίγο να τον συγχωρείτε και να τον αγκαλιάζετε… Να σκέφτεστε πως κάποια στιγμή θα φανεί ένας άνθρωπος που θα σας χαϊδέψει, θα σας φροντίσει και θα κολλήσει όλα τα ραγισμένα κομμάτια που υπάρχουν στην καρδιά σας.

Να συγχωρείτε αυτούς που σας πλήγωσαν, αυτούς που σας εγκατέλειψαν ή απλά δεν σας κατάλαβαν.

Αυτό σημαίνει ψυχή και γεναιότητα. Τουλάχιστον το βράδυ θα μπορείτε να κοιμάστε ευκολότερα, χωρίς κατάλοιπα και προβληματισμούς. Να μην κρατάτε κακίες, να μην παρακαλάτε να φάει ο άλλος τα μούτρα του για να πάρετε μέσα σας την ικανοποίηση του θιγμένου εγωισμού σας… απλά αποδέχεστε και προχωράτε παρέα με το είναι σας, παρέα με την περηφάνια σας και την καλοσύνη σας.

Ούτε κακίες ούτε τίποτα… Απλά να τους εύχεστε τα καλύτερα.

Γιατί δε χρειάζεται να αποχωρήσετε επειδή κουραστήκατε αλλά επειδή καταλάβατε. Επειδή διαλύθηκε ξαφνικά αυτό το σύννεφο από μπροστά σας, επειδή κατανοήσατε έστω κι αργά …

Και να είστε σίγουροι πως αν κάποιος αξίζει να έρθει στη ζωή σας θα παλέψει με όλο του το είναι για να μείνει…

Αυτούς να κρατάτε και να μην τους αφήσετε να φύγουν από κοντά σας…
Κάποτε γράφτηκε ένας στίχος σε ένα τοίχο δίπλα στην θάλασσα… “Σαν εμένα δε θα ξαναβρείς… Σαν εσένα δε θα ξαναψάξω… “

Να μη μετανιώσετε για τίποτα απλά, να μάθετε από τα λάθη σας και να θυμάστε πως καμία συνάντηση δεν είναι τυχαία σε αυτή την ζωή, κάθε πρόσωπο είναι μια δοκιμή, μια ποινή ή ένα δώρο… και οι επιλογές είναι πάντοτε αυτές που το καθορίζουν.

Της Κατερίνας Μ.

ΠΗΓΗ: www.awakengr.com

Continue Reading

ΟΤΙ ΠΑΙΖΕΙ