Ήρθε η ώρα να μπούμε σε πρόγραμμα αποχαιρετώντας τις γαστρονομικές ατασθαλίες των
γιορτών. Η Σοφία Τουντούρη μοιράζεται με τους αναγνώστες του People τι τρώει κάθε πρωί,
στο πιο βασικό γεύμα της ημέρας, καθώς και εξηγεί ποιες τροφές κόβει από
τη διατροφή της όταν βρίσκεται σε περίοδο αποτοξίνωσης
«Το πρωί τρώω συνήθως δημητριακά ολικής άλεσης με βρόμη, γιαούρτι ή γάλα, ενώ μερικές φορές προτιμώ ένα τοστάκι με τυρί light και γαλοπούλα. Δεν παραλείπω να πιω χυμό ή βιταμίνη C. Φέτος στις γιορτές έφαγα σαν να μην υπάρχει αύριο, οπότε τώρα είμαι σε περίοδο αποτοξίνωσης. Για μια εβδομάδα έχω αποφασίσει ότι δεν θα φάω κόκκινο κρέας.
Τα γεύματά μου θα περιλαμβάνουν ψάρι και λευκό κρέας με σαλάτα. Κάθε Ιανουάριο
ξεκινάω εντατικά γυμναστική. Γνωρίζω βέβαια ότι αυτό είναι λάθος, καθώς
πρέπει να αθλούμαστε όλο το χρόνο. Προσπαθώ να το αλλάξω», αναφέρει.
Όλα τα νέα, πλούσιο ρεπορτάζ, καθημερινές στιγμές διασήμων και ξεχωριστές στιγμές
καθημερινών ανθρώπων στο People, που κυκλοφορεί μαζί με το Έθνος της Κυριακής.