Green smoothie με σπανάκι για απώλεια κιλών
Το παρακάτω smoothie θα γίνει ο καλύτερος σύμμαχος σας στη μάχη με τα
κιλά, καθώς έχει βάση το σπανάκι για αυτό έχει λίγες θερμίδες και πολλές θρεπτικές ίνες.
Ενισχύει Με βιταμίνες και φυτικές ίνες από τη μπανάνα, τα πράσινα
λαχανικά και το τζίντζερ, δυναμωτικό από το ταχίνι και το γάλα. Η γεύση του δεν
θυμίζει τα λαχανικά που περιέχει, καθώς επηρεάζεται περισσότερο από τη γεύση της
μπανάνας.ν υγεία του εντέρου, ενώ βοηθά και στην ανάπλαση των κυττάρων.
Υλικά:
– 4 χούφτες σπανάκι ωμό
– 1/2 αβοκάντο
– 2 μεγάλα καρότα
– 1 μπανάνα
– 1 πορτοκάλι
– 1 ποτήρι γάλα αμυγδάλου
– 1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκο τζίντζερ
Οδηγίες:
Κόψτε τα καρότα, το αβοκάντο και την μπανάνα σε κομμάτια,
στύψτε το πορτοκάλι και προσθέστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ.
govastileto.gr